手法治療

Tui Na · Self Massage

教你簡單推拿手法,喺屋企都可以舒緩痠痛。

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自我推拿適合輕微不適。急性扭傷頭 48 小時內、發燒、骨折或皮膚破損請勿施行,並盡快求醫。