65 歲以上每 3 個就有 1 個一年內跌親。跟住下面清單檢查屋企每個角落，可減低 60% 跌親風險。
緊急警示
- ⚠突然頭暈、企唔穩 → 即坐低，量血壓
- ⚠服食降血壓／安眠藥後 30 分鐘最易跌
- ⚠跌親後即使無痛，24 小時內要觀察（內出血徵狀）
- ⚠髖骨／手腕／頭部撞擊 → 即叫白車 999
浴室 / 廁所（最高風險）
- 浴缸／企缸內鋪防滑墊（吸盤式，定期換）
- 馬桶、浴缸旁安裝穩固扶手（要鑽石屎入牆，唔好黏貼）
- 用沖涼椅，避免企住沖涼
- 夜燈長開（感應式）
- 地下保持乾爽，加吸水墊
睡房 / 起床位
- 床邊安裝感應夜燈
- 床高度啱坐（膝頭 90 度）
- 起身三部曲：坐 30 秒 → 企 30 秒 → 再行
- 電話、眼鏡、水樽放伸手可及
- 唔好擺地毯（容易勾腳）
走廊 / 客廳
- 全屋無門檻（或加斜坡）
- 電線收埋，唔好橫過行人路
- 走廊光度足夠，加感應燈
- 傢俬擺位留闊度 ≥ 90cm 可容輪椅
- 拖鞋／地拖唔好亂擺
鞋同衣著
- 著有防滑底嘅鞋仔（唔好淨係著襪）
- 拖鞋要包腳跟，唔好著夾腳
- 褲長唔好過腳眼
- 唔好著太鬆嘅長袍